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LHE AJUDANDO A LIDAR COM TAREFAS CHATAS

Você que me conhece sabe que gosto do que faço. Contudo, assim como você, dentro da minha rotina me deparo diariamente com coisas chatas que precisam ser feitas.

Como lidar com isso?

Algumas dicas:


Quanto mais difícil e desagradável a tarefa, melhor é fazê-la imediatamente.


Comece pelo mais difícil. Identifique a parte mais difícil da tarefa e faça isso primeiro.


Faça por partes. Faça uma parte da tarefa que deseja realizar. Gradualmente, faça mais e mais até que a tarefa em si não pareça tão impossível.


Plano de cinco minutos. Pegue uma tarefa que você tem procrastinado e trabalhe nela por no mínimo cinco minutos. Depois de terminar os cinco minutos, dê uma breve pausa e, você pode definir outros cinco minutos e depois outro...


Estabeleça um horário definido. Agende um horário fixo para começar as tarefas que você está adiando.


O texto lhe ajudou? Vai usar alguma dica? Escreve aqui nos comentários do blog e conta pra mim. Seja feliz!


Fonte: Adaptado de Bernard (2018)

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