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ACEITAÇÃO, COMPETÊNCIA E CATÁSTROFE

Hoje eu quero falar sobre três maneiras de pensar que nos distanciam de uma vida leve e, que portanto, deveríamos, se possível, eliminar de nossas mentes.


(1) A ideia de que precisamos ser amados ou aprovados por praticamente todas as outras pessoas significativas para nós. 

Precisamos compreender que existem pessoas que não gostarão de nós, independente dos nossos esforços. E, que nossa felicidade não pode estar atrelada à essas pessoas.

(2) A ideia de que se deve ser completamente competente, adequado e realizado em todos os aspectos possíveis da vida.

Algumas pessoas acreditamm que devem ser boas e realizadas em tudo o que fazem e ficam frustradas quando não conseguem bom desempenho em tudo. Não devemos ser fatalistas, porém, precisamos compreender nossas limitações e as limitações dos diversos recursos.

(3) A ideia de que é horrível e catastrófico quando as coisas não são do jeito que se gostaria que fossem.

Devemos planejar e ter expectativas. Contudo, precisamos, sempre, considerar que os resultados podem ser diferentes do que almejamos. E isso, não necessariamente é ruim, ou a pior coisa do mundo.

Adaptado de O. David and M. Bernard

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